من مصادر فيتامين د

تحتوي الأسماك على فيتامين د مثل السالمون. Sep 02, 2021 · مصادر فيتامين د الطبيعية أهمها أشعة الشمس، التي تتفاعل مع الجلد وتحول الكوليسترول إلى فيتامين د في شكله النشط، كما يتوفر فيتامين د في مصادر البروتينات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك وصفار البيض، فضلاً عن وجوده بتركيز

2023-02-03
    السيف و الرمح و البيداء تعرفني
  1. Apr 23, 2019 · فوائد فيتامين د
  2. البيض